Conocer hasta qué punto mi cuerpo puede aguantar un sobresfuerzo es algo que tenía en mente desde que empecé a hacer deporte. No voy a decir que estaba preocupada, pero el hecho de no haber practicado NADA de deporte en toda mi vida pensaba que quizá podría tener algún tipo de consecuencia con entrenar casi a diario, como hago ahora. Y más cuando escuchas tantas noticias de personas que caen en redondo durante pruebas deportivas o en su llegada a la meta.

Knowing the limits of my body while a overtraining is something I had on my mind since I started to do sport. I wasn’t worried but, not having done ANY sport, EVER, in my hole life, maybe (I thought), could have kind of consequence in my almost daily training, nowadays. Especially when you listen so many news of people dying while races or when they arrive to finish line.

Así que pedí cita en una clínica donde me hicieron varias pruebas: ergoespirometría, ecocardiograma deportivo y una prueba de esfuerzo aeróbica.

El resultado fue muy satisfactorio. Ya no quedan restos del asma que padecía hace unos años. Sin embargo, el soplo en el corazón que tengo desde pequeña sigue ahí, aunque sin ninguna consecuencia negativa para que siga practicando deporte, según me confirmó la doctora que me hizo las pruebas, Maria Dolores Masia. La doctora también constató que mi corazón es muy pequeño, que no se ha desarrollado por la falta de práctica deportiva durante tantos años .

So I decided to require an appointment in a clinic where they made me some tests: ergospirometry, echocardiogram and an aerobic effort-test.

Results were succesful. There’s no sign of asthma in my body, but I still have the cardiac murmur I was diagnose with when child. But as doctor Maria Dolores Masia said, «there’s no problem to go on training». Doctor also said my heart was so small as people who don’t never ever have done sport have.

En la prueba de esfuerzo se determinó que mi consumo de oxígeneo máximo es BUENO y ALTO respecto a la población sedentaria en sexo y edad. Que el umbral aeróbico y anaeróbico es BUENO en porcentaje respecto a mi VO2 máximo.

My effort test conclude that my maximum oxygen consumption is GOOD and HIGH with respect to sedentary population (same age and sex). Aerobic/Anaerobic threshold is GOOD with respect my maximum VO2.   

Además, no se ha constatado ninguna cardiopatía estructural significativa en mi ecocardiograma.

En cuanto a la ergoespirometría, tanto clínica como eléctrica, el resultado es negativo, sin arritmias significativas.

I don’t have also any significant structural cardiopathy in my echocardiogram. And ergospirometry (clinic and electric) is negative, with no meaningful arrythmias.

Por todo ello, el informe concluye que «no presento ningún tipo de cardiopatía estructural que limite la práctica deportiva en el momento actual, incluso a nivel competitivo».

Con estos resultados, sólo me queda decir que, adelante!!!!! A seguir dándolo todo en cada entrenamiento, solo que ahora con más seguridad y tranquilidad!!

Report concludes that «I don’t have any kind of structural heart disease that restrict nowadays the sports practice, even competitive sport».

With this result I can only say GOOO!!!!! Go on working and training hard, but now, I’ll do it safer and and worry-free!!!!!